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Rhapsody in Green

Green Beauty & Authentic Lifestyle

J’ai testé le programme Fitmama Pregnancy de Train Sweat Eat

9 mai 2021 Commenter

test programme fitmama pregnancy train sweat eat

Faire du sport pendant sa grossesse ? Contrairement aux idées reçues, c’est tout à fait recommandé ! A condition bien évidemment d’avoir l’aval de son médecin et de ne pas présenter de contre-indication particulière. Les bienfaits sont nombreux : maintien de la forme physique, bien-être psychologique, limitation de la prise de poids mais également prévention…

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Catégorie : Lifestyle, Sport Balisé avec :fitness, grossesse

Mes ressources préférées pendant le confinement

27 avril 2020 Commenter

test application yoga down dog

Bon. J’aimerais bien ne pas me laisser abattre, mais il faut bien avouer que cette période de confinement a mis un grand coup de pied dans mon quotidien. Je vais bien, j’ai le moral. Mais j’ai l’impression de me trouver complètement à côté de mes baskets. Je dors beaucoup plus que d’habitude, chaque activité me…

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Catégorie : Lifestyle Balisé avec :aurore market, fitness, yoga

Test : la nouvelle application Nike Training Club

9 août 2016 7 Commentaires

Test : nouvelle application Nike Training Club

Depuis quelque temps déjà, je pratique le renforcement musculaire (ou « fitness ») en complément de la course à pied, mon sport de prédilection. Il faut savoir qu’avant de me mettre au running il y a deux ans, je n’avais jamais pratiqué la musculation. Au tout début, d’ailleurs, je ne m’y suis pas du tout intéressée. Ce…

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Catégorie : Sport Balisé avec :fitness, training

Routine matinale pour booster son énergie

18 février 2016 25 Commentaires

routine matinale : un grand verre d'eau citronnée

Il paraît que certaines personnes sont plutôt du matin, d’autres plutôt du soir. Pour ma part, j’ai mis du temps avant de savoir dans quelle catégorie je me rangeais. Cela fait plusieurs années que je suis une grosse dormeuse (j’aurais besoin de 9 heures de sommeil par nuit idéalement), ce qui me désespère un peu…

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Catégorie : Lifestyle Balisé avec :fitness, lifestyle, routine, sport, training, yoga

Résolutions sportives

31 janvier 2016 7 Commentaires

résolutions sportives

Cela faisait longtemps que je n’avais pas parlé sport par ici. C’est vrai que depuis mon semi-marathon couru à Lyon en octobre dernier, j’ai fortement diminué mon volume d’entraînement, en me concentrant principalement sur quelques sorties plaisir le week-end. Il faut dire également que la période hivernale est de loin celle que j’aime le moins…

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Catégorie : Sport Balisé avec :fitness, nike training club, renforcement musculaire, running, semi-marathon, sport, trail, yoga

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