Je me disais bien que cela faisait longtemps que je n’avais pas consacré de billet à mes favoris beauté… En parcourant les archives, je me rends compte que la dernière fois, c’était il y a un an ! Je rattrape vite mon retard, d’autant que j’ai beaucoup de petites choses à vous raconter. Cela fait…
Mes essentiels beauté de sportive
Depuis plusieurs années maintenant, j’accorde une grande importance à la pratique du sport au quotidien. Je cours, principalement, mais j’aime également diversifier ma pratique en ajoutant des séances de vélo, de renforcement ou de yoga à mon planning. Au final, je m’entraîne au minimum 3 fois par semaine, pendant 4-5 heures en moyenne. Si cela…
Running : que faire face à une blessure ?
La blessure en course à pied, la hantise de tout runner… Et pourtant, nombreux sont les sportifs à y être confrontés, au moins une fois dans leur vie. La course à pied est un sport à impact, sollicitant fortement tendons, muscles et articulations. Nous ne sommes donc pas à l’abri d’une blessure en cas d’entraînement…
Courbatures : comment les éviter et les gérer ?
Ah, les fameuses courbatures ! Elles sont le lot de tous les sportifs, quelle que soit leur discipline. Même si on est souvent fier de les ressentir le lendemain d’une séance un peu intense, elles peuvent vite devenir gênantes, voire invalidantes. Pour autant, elles ne sont pas une fatalité. Voici quelques conseils pour les éviter…
Le soin des gambettes : mes 5 favoris bio
J’ai parfois tendance à négliger les soins du corps, et particulièrement des jambes. Et pourtant, c’est un tort ! Entre le sport, les changements de saison, mon traitement asséchant contre l’acné… Mes gambettes requièrent tout autant d’attention que les autres parties du corps. Avec l’été qui semble enfin destiné à s’installer, j’avoue aimer passer plus…