J’ai commencé à m’intéresser à l’aromathérapie assez tardivement, il y a environ 3-4 ans. A l’époque, mes préoccupations étaient surtout d’ordre cutané et je m’étais tournée vers des huiles essentielles aux vertus cicatrisantes et purifiantes. J’étais bien loin d’en posséder une large collection et je ne soupçonnais pas que leurs propriétés étaient aussi vastes. Cela…
DIY : une brume d’oreiller pour des nuits paisibles
Saviez-vous qu’un français sur trois déclare avoir des troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine et qu’un français sur cinq souffre d’insomnie chronique ? Les femmes, particulièrement, sont sujettes à ces troubles (45% contre 34% d’hommes). Pour ma part, je n’échappe malheureusement pas aux statistiques, puisque j’ai par le passé souffert d’insomnies sévères…
Adopter un diffuseur d’huiles essentielles
J’ai longtemps voulu adopter un diffuseur d’huiles essentielles pour embellir mon quotidien et parfumer délicatement mon intérieur. Etant très sensible aux odeurs, j’ai pris l’habitude d’utiliser des parfums d’ambiance pour me sentir bien chez moi et pour me détendre. Certaines odeurs ont en effet le pouvoir de me relaxer et de favoriser mon sommeil, comme…