Je vous parlais il y a quelque temps de l’entraînement que j’ai suivi mon préparer mon premier semi-marathon, celui qui s’est couru à Lyon le 4 octobre dernier. Place maintenant au compte-rendu de course et de la confrontation du plan choisi à la performance réalisée ! Pour rappel, après avoir espéré passer la ligne d’arrivée…
Mon plan d’entraînement au semi-marathon
J’ai déjà évoqué ici mon intérêt croissant pour le running, une activité que j’ai débuté il y a un plus d’un an. Après avoir tâtonné au début, je me suis inscrite à diverses compétitions tout au long de l’année pour essayer de me surpasser et de profiter de l’ambiance folle des courses entre runners passionnés….