Sans être une grande férue de cuisine, j’apprécie concocter de bons petits plats et me régaler autour d’un repas. N’étant pas particulièrement imaginative d’un point de vue nourriture, j’apprécie laisser le soin des recettes à des auteurs que j’apprécie beaucoup. A la maison, mon alimentation ainsi que celle de mon chéri est 100% végétarienne voire…
Les boissons de l’effort : que boire avant, pendant et après le sport ?
Le marché de la nutrition sportive est en pleine expansion. Nous sommes régulièrement matraqués de publicités vantant les bienfaits de tel ou tel produit et il est difficile de déceler ce qui relève d’une pure stratégie marketing de ce qui est réellement indispensable au sportif. L’offre industrielle est si étendue que l’on peut vite avoir…