Contre toute attente, la course à pied est entrée dans ma vie, pour ne plus jamais en sortir. Je n’étais pourtant pas vraiment prédisposée à ce sport, ayant toujours préféré les activités de vitesse et d’adresse à celles d’endurance. Mais plus le temps passe et plus le running me porte vers l’avant et me pousse…
Se sevrer du sucre raffiné… sans frustrations !
J’ai longtemps été une très grande amatrice de gourmandises sucrées – et je le suis toujours un peu, mais dans une bien moindre mesure. Gâteaux, pâtisseries, bonbons et biscuits m’ont accompagnée de manière presque quotidienne pendant toute mon enfance mais également au delà de mon adolescence. Pourtant, j’étais bien loin de mesurer les conséquences de…
Courir en automne
J’ai beau adorer le running, je dois bien avouer qu’il m’arrive de faire face à des baisses de motivations, notamment depuis le changement d’heure et l’avancée dans l’automne. En tant que bonne frileuse, il y a des jours où je préfèrerais clairement rester au chaud sous mon plaid, plutôt que d’aller braver le froid pour…